关系修复中失败率100%的沟通方式

01

有些人在自己尝试修复关系的时候,常常会遇到同一个问题:

自己明明按照正确的方法操作了,而且也挺有针对性的,为什么最后还是收效甚微呢?

我来打个比方:

你面前有两个碗,一个装满了水,一个是空碗。情感修复就好像是把水从一个碗舀到另一个碗里的过程,但有些人用汤勺舀水,有些人却用漏勺舀水。同样都是使用了工具,最后的结果却是不同的。

这个舀水的勺子,就是你和对方在情感修复过程中的沟通方式。

有效沟通,就是汤勺;沟通无效化,就是漏勺。

所以说,在关系修复和情感挽回中,最困难但却最关键的一点,就是重新建立有效沟通。

具体的沟通方式,应对LB思维类型和RB思维类型,我在下面的课程中有详细讲解。今天主要来聊聊两种常见的错误沟通方式。

02

说起无法沟通的情况,大部分都是因为两个人中有一方,拒绝表达,也拒绝倾听,才会导致沟通被打了死结。

那么,只要能够搞清TA为什么会拒绝沟通,再对症下药,就自然能够破解无法沟通的窘境了。

但是,这个道理听上去很简单,真正实施起来,确实有一定难度的。

比如说,我们最常见的抗拒沟通的情况——【延迟表达】

所谓的延迟表达就是一个人没有办法在当时当下表达出自己的情绪、感受和需求,导致这一部分变成一种不满情绪挤压下来,使得之后的沟通全部是“赌气、说狠话、甩脸子”这样的模式,沟通肯定是失败的。

因为在这种时候,TA所表现出来的情绪,跟当下的事件是完全错位的。也正因为如此,不论你怎么去解释当下的事件,都是无济于事的。

在这种时候,你需要去做的唯一一件事情,就是找到TA这种不满情绪的本源。TA究竟是因为什么时候的什么事情,产生了对你的误解,或者说不好的看法。

只要找到源头,再加以解决,才能顺利破解两个人之间的“沟通僵局”。

03

除了延迟表达之外,在我接触的很多来访者中,有一个普遍的原因:就是单纯的不想听。

但对方不想听的信号你并没有接受到,你还傻傻的以为是自己嘴笨没有说到点儿上。于是强行再解释一波,只会越描越黑。

对于TA来说,不想听的原因就是有太多残存的东西还梗在你们两个人之间,而这种状态下,TA绝对想要让自己清净、轻松一点,自然不大可能再跟你在挽回的事情上多费口舌。

这种时候,你能做的最好的选择就是——停止向TA灌输那些观点和解释。

如果你不能停止向对方不断地“输出”你的那些想法,也不能停止你一次又一次不断地重复挽回的诉求,那最终的结果,肯定就是拉黑、断联。

你在当下能做的,就是肯定TA的情绪,表现出我完全看到并且理解你现在不想讨论的这个情绪和状态了。我不会在逼你什么,但是我一直都在这,等你心情好一点的时候,我们再来说。

只要这种态度一摆出来,TA才会进入到一个“快速稳定、充分冷静、重新沟通”的状态中去。之后的流程才能顺利进行。

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